Entrenar en Torrelodones
Si sales a la sierra desde Torrelodones, lo que más te va a ayudar es la fuerza: piernas, cadera y core para subir sin dolor de rodillas ni de espalda, y movilidad para bajar con buena técnica.
Más sobre entrenar en Torrelodones
Eso trabajamos en tu casa de Torrelodones, Los Peñascales o Hoyo de Manzanares. Tu entrenador llega con todo el material y la sesión empieza cuando abres la puerta: en invierno en el salón y, cuando hace bueno, fuera. Para los días sin sesión, te deja en la app las pautas para tus rutas.
Así entrenamos en Torrelodones: el Método Infinity
Cinco pasos que llevamos diez años perfeccionando en casa de más de 1.200 personas.
Vamos a tu casa
Tú solo abres la puerta. Tu entrenador llega con todo el material: profesional, de última generación, no hace ruido y no deja marcas.
Medimos tu punto de partida
Datos, no impresiones. Antes de entrenar te conocemos: tu historia, tus lesiones, tu día a día y lo que quieres conseguir.
Entrenas con el Método Infinity
Nunca la misma sesión. Una hora pensada para ti: fuerza, movilidad y cardio que cambian cada semana, con progresiones medidas.
Te acompañamos cada día
No estás solo entre sesiones. Después de cada sesión, tu entrenador te escribe por WhatsApp.
Medimos tus resultados cada mes
Lo que cambia se ve en números. Repetimos el análisis cada mes para que veas tu progreso en datos y no solo en sensaciones.
Tu equipo en Torrelodones
Licenciados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, colegiados y con una especialidad. Nuestro cuerpo técnico te asigna al especialista que mejor encaja con tu caso, tu zona y tu horario.
Lo que dicen nuestros clientes
Hay días que tengo la columna muy cargada y si coincide con que es el día que viene el entrenador a casa se lo digo y me lo adapta el entrenamiento en el momento, y desde que entreno con ellos no he tenido dolores.
Son profesionales al 100%, la preparación de los entrenamientos es híper personalizada, hacen que te enganche, y escuchan lo que necesitas.
Desde la primera sesión mejorando, y cada sesión a más y mejor, no puedo estar más contenta; Jorge mi entrenador de 10 ➕ con paciencia y sabiendo lo que ha de hacer..
Pruébalo en tu casa de Torrelodones
¿Qué te gustaría notar primero?
Elige una y te contamos por dónde empezaría tu sesión.
En tu sesión de prueba vemos cómo estás y te llevas una rutina corta para los días sin sesión.
Hacemos un test de fuerza en tu salón y aprendes tus primeros ejercicios con kettlebell.
Vemos cómo te mueves y empezamos con ejercicios que cuidan tu espalda, sin dolor.
Con el análisis sabrás cuánta grasa y cuánto músculo tienes, y cómo vamos a trabajarlo.
Trabajamos equilibrio y movilidad a tu ritmo, con tu entrenador a tu lado en cada ejercicio.
Test de fuerza y de movilidad para saber qué te frena y por dónde empezar.
- 1Te llamamos en unos minutos para conocerte.
- 2Tu entrenador va a tu casa con todo el material.
- 3Análisis de composición corporal y una sesión completa.
- 4Te enviamos tu propuesta personalizada, sin compromiso.
Un especialista para cada situación
Zonas cercanas
También entrenamos en las zonas de alrededor.
Preguntas sobre Torrelodones
¿Llegáis a Hoyo de Manzanares?
Sí, a Hoyo y a La Berzosa, además de todo Torrelodones y Los Peñascales.
Quiero hacer rutas por la sierra sin molestias, ¿me ayudáis?
Sí. Trabajamos la fuerza de piernas y la espalda para que camines más y mejor.
¿Necesito material o mucho espacio en casa?
No. Tu entrenador lleva todo el material, de última generación, que no hace ruido ni deja marcas. Con el espacio de una esterilla es suficiente.
¿Cuánto cuesta? ¿Hay permanencia?
La tarifa va en función de cada persona y sus necesidades, y sin permanencia: cada mes decides si sigues.
¿Puedo cambiar el día o la hora?
Sí. Fijamos tus días y horas, y si una semana tienes un viaje o un imprevisto, lo reorganizamos según disponibilidad.
