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Salud

Trabajamos con licenciados universitarios CAFYDE, que trabajan tus objetivos mientras mejoran tu salud

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A domicilio

Porque evitas esperas, desplazamientos y aglomeraciones. Entrena de la manera más cómoda

Nutrición

Porque adaptamos tu nutrición a tu entrenamiento tus hábitos y actividad diaria

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Menopausia

Recupera tu energía, protege tu masa muscular y mejora tu bienestar hormonal entrenando en casa. Con entrenamientos adaptados a tus necesidades y ritmos, mejoramos tu salud física y mental. Te ayudamos a sentirte mejor contigo misma, desde un enfoque cuidado, sin tecnicismos y con seguimiento real.
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Tonificación

Mejora tu forma física, define tu cuerpo y gana firmeza con entrenamientos personalizados. Trabajamos tu musculatura con rutinas adaptadas a tu nivel, con el objetivo de que te sientas más fuerte, más ágil y más segura de ti misma. Todo sin necesidad de gimnasio ni material avanzado.
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Perder grasa

Quema grasa, gana energía y entrena con un plan adaptado a ti, sin salir de casa. Diseñamos sesiones eficaces que combinan fuerza, cardio y control del progreso. Olvídate de dietas milagro y empieza a perder grasa de forma real y sostenible con un entrenador personal online o a domicilio.
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Ganar Fuerza

Aumenta tu fuerza, mejora tu postura y entrena con técnica perfecta desde el primer día. Nuestros entrenamientos están diseñados para progresar sin lesionarte, con una planificación adaptada a tu punto de partida. Ideal si quieres sentirte más fuerte en tu día a día o preparar tu cuerpo para retos mayores.
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Postparto

Recupera tu cuerpo tras el embarazo con entrenamientos seguros, progresivos y personalizados. Nuestros planes postparto están diseñados por especialistas en salud y movimiento. Te acompañamos para que vuelvas a sentirte fuerte, activa y con confianza, sin presiones y respetando tus tiempos.
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RESOLVEMOS TUS DUDAS

Sí, sin problema. Nuestros entrenamientos están diseñados para adaptarse a cualquier espacio, desde salones amplios hasta apartamentos más reducidos. Nuestros entrenadores llevan consigo el material necesario (pesas ajustables, gomas elásticas, TRX, colchonetas, etc.), por lo que no necesitas tener nada en casa. La ventaja de entrenar en tu domicilio en una zona como Castellana es que evitas desplazamientos, encajas mejor el entrenamiento en tu agenda y puedes mantener la constancia, que es lo que realmente garantiza los resultados.

 

 
 

Sí. Nuestros horarios son totalmente flexibles. Muchos de nuestros clientes en esta zona trabajan en oficinas de alto ritmo y con agendas complicadas, por lo que adaptamos las sesiones a la franja que mejor encaje: temprano por la mañana, a mediodía o al final de la jornada laboral. Lo fundamental es que no tengas que preocuparte por nada más que estar en casa o en tu punto de encuentro a la hora acordada: del resto nos encargamos nosotros.

 

Por supuesto. De hecho, es una de las opciones más solicitadas en Castellana y Avenida de América, donde muchas personas aprovechan para compartir la sesión con su pareja o un compañero de piso. Entrenar acompañado es motivador, hace la sesión más divertida y permite dividir el coste del servicio. Nosotros adaptamos la rutina para que cada persona trabaje a su nivel y con objetivos específicos, pero dentro de una misma sesión conjunta.

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