En Chamartín tu entrenador llega a tu casa con todo el material y la sesión empieza en cuanto abres la puerta: en el salón, en la terraza o en el gimnasio de tu edificio.
El primer día medimos tu punto de partida con un análisis de composición corporal y, a partir de ahí, cada sesión es distinta: fuerza, movilidad y cardio a tu nivel. Si te gusta caminar o correr por el parque de Berlín, tu entrenador te deja en la app los vídeos y las pautas para esos días, y después de cada sesión te escribe por WhatsApp para contarte cómo vas.
Cinco pasos que llevamos diez años perfeccionando en casa de más de 1.200 personas.
Tú solo abres la puerta. Tu entrenador llega con todo el material: profesional, de última generación, no hace ruido y no deja marcas.
Datos, no impresiones. Antes de entrenar te conocemos: tu historia, tus lesiones, tu día a día y lo que quieres conseguir.
Nunca la misma sesión. Una hora pensada para ti: fuerza, movilidad y cardio que cambian cada semana, con progresiones medidas.
No estás solo entre sesiones. Después de cada sesión, tu entrenador te escribe por WhatsApp.
Lo que cambia se ve en números. Repetimos el análisis cada mes para que veas tu progreso en datos y no solo en sensaciones.
Licenciados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, colegiados y con una especialidad. Nuestro cuerpo técnico te asigna al especialista que mejor encaja con tu caso, tu zona y tu horario.
Sin duda la mejor decisión que pude tomar. Entrenamiento personalizado, ajustado a mis necesidades específicas y horarios que me permiten conciliar trabajo, familia y entrenos!
Hay días que tengo la columna muy cargada y si coincide con que es el día que viene el entrenador a casa se lo digo y me lo adapta el entrenamiento en el momento, y desde que entreno con ellos no he tenido dolores.
Entrenamos como pareja, y hemos notado una diferencia enorme. … Hemos logrado una significativa pérdida de grasa y, al mismo tiempo, ganado masa muscular.

¿Qué te gustaría notar primero?
Elige una y te contamos por dónde empezaría tu sesión.
En tu sesión de prueba vemos cómo estás y te llevas una rutina corta para los días sin sesión.
Hacemos un test de fuerza en tu salón y aprendes tus primeros ejercicios con kettlebell.
Vemos cómo te mueves y empezamos con ejercicios que cuidan tu espalda, sin dolor.
Con el análisis sabrás cuánta grasa y cuánto músculo tienes, y cómo vamos a trabajarlo.
Trabajamos equilibrio y movilidad a tu ritmo, con tu entrenador a tu lado en cada ejercicio.
Test de fuerza y de movilidad para saber qué te frena y por dónde empezar.
También entrenamos en las zonas de alrededor.
Sí. Cuando hace bueno, tu entrenador puede plantear sesiones de cardio y fuerza al aire libre; si llueve, seguimos en casa.
De lunes a viernes, de 7:00 a 22:00, y los sábados, de 8:30 a 15:00. Fijamos tus días y tu hora para que la sesión se convierta en rutina.
No. Tu entrenador lleva todo el material, de última generación, que no hace ruido ni deja marcas. Con el espacio de una esterilla es suficiente.
La tarifa va en función de cada persona y sus necesidades, y sin permanencia: cada mes decides si sigues.
Sí. Fijamos tus días y horas, y si una semana tienes un viaje o un imprevisto, lo reorganizamos según disponibilidad.