Entrenar en Castelldefels
En Castelldefels entrenamos en tu salón, en tu jardín o en la zona común de tu urbanización: en el centro, en La Pineda, en Bellamar, en Montmar y en Can Bou.
Más sobre entrenar en Castelldefels
Tu entrenador llega con todo el material, de última generación, y con buen tiempo la sesión puede ser fuera. El primer día medimos tu punto de partida con un análisis de composición corporal. Si haces deporte en la playa, juegas al pádel o sales en bici, trabajamos la fuerza que te protege las rodillas, la espalda y los hombros; si tienes más de 60, fuerza y equilibrio para el día a día. Después de cada sesión, tu entrenador te envía un WhatsApp personalizado.
Así entrenamos en Castelldefels: el Método Infinity
Cinco pasos que llevamos diez años perfeccionando en casa de más de 1.200 personas.
Vamos a tu casa
Tú solo abres la puerta. Tu entrenador llega con todo el material: profesional, de última generación, no hace ruido y no deja marcas.
Medimos tu punto de partida
Datos, no impresiones. Antes de entrenar te conocemos: tu historia, tus lesiones, tu día a día y lo que quieres conseguir.
Entrenas con el Método Infinity
Nunca la misma sesión. Una hora pensada para ti: fuerza, movilidad y cardio que cambian cada semana, con progresiones medidas.
Te acompañamos cada día
No estás solo entre sesiones. Después de cada sesión, tu entrenador te escribe por WhatsApp.
Medimos tus resultados cada mes
Lo que cambia se ve en números. Repetimos el análisis cada mes para que veas tu progreso en datos y no solo en sensaciones.
Tu equipo en Castelldefels
Licenciados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, colegiados y con una especialidad. Nuestro cuerpo técnico te asigna al especialista que mejor encaja con tu caso, tu zona y tu horario.
Lo que dicen nuestros clientes
Sin duda la mejor decisión que pude tomar. Entrenamiento personalizado, ajustado a mis necesidades específicas y horarios que me permiten conciliar trabajo, familia y entrenos!
Desde la primera sesión mejorando, y cada sesión a más y mejor, no puedo estar más contenta; Jorge mi entrenador de 10 ➕ con paciencia y sabiendo lo que ha de hacer..
Con nuestro entrenador David estamos súper contentos. … hace que las sesiones sean dinámicas, cañeras y muy motivadoras.
Pruébalo en tu casa de Castelldefels
¿Qué te gustaría notar primero?
Elige una y te contamos por dónde empezaría tu sesión.
En tu sesión de prueba vemos cómo estás y te llevas una rutina corta para los días sin sesión.
Hacemos un test de fuerza en tu salón y aprendes tus primeros ejercicios con kettlebell.
Vemos cómo te mueves y empezamos con ejercicios que cuidan tu espalda, sin dolor.
Con el análisis sabrás cuánta grasa y cuánto músculo tienes, y cómo vamos a trabajarlo.
Trabajamos equilibrio y movilidad a tu ritmo, con tu entrenador a tu lado en cada ejercicio.
Test de fuerza y de movilidad para saber qué te frena y por dónde empezar.
- 1Te llamamos en unos minutos para conocerte.
- 2Tu entrenador va a tu casa con todo el material.
- 3Análisis de composición corporal y una sesión completa.
- 4Te enviamos tu propuesta personalizada, sin compromiso.
Un especialista para cada situación
Zonas cercanas
También entrenamos en las zonas de alrededor.
Preguntas sobre Castelldefels
¿Entrenáis en Montmar y Bellamar?
Sí, en todo Castelldefels.
¿Podéis entrenar en mi jardín?
Sí. Con buen tiempo, muchas sesiones son fuera; si llueve, seguimos dentro.
¿Necesito material o mucho espacio en casa?
No. Tu entrenador lleva todo el material, de última generación, que no hace ruido ni deja marcas. Con el espacio de una esterilla es suficiente.
¿Cuánto cuesta? ¿Hay permanencia?
La tarifa va en función de cada persona y sus necesidades, y sin permanencia: cada mes decides si sigues.
¿Puedo cambiar el día o la hora?
Sí. Fijamos tus días y horas, y si una semana tienes un viaje o un imprevisto, lo reorganizamos según disponibilidad.
