Lo que dicen los datos
Abandonar es lo normal cuando entrenas solo. Lo raro es seguir.
de las personas que empiezan a hacer ejercicio con regularidad lo dejan en los primeros seis meses.
Abernethy y otros, Biophysical Foundations of Human Movement, Human Kinetics.
tarda de media un hábito nuevo en volverse automático. A algunas personas les llevó más de 250.
Lally y otros, European Journal of Social Psychology, 2010.
En 12 semanas, quienes entrenaron supervisados por un entrenador levantaron más peso y ganaron más fuerza que quienes siguieron el mismo programa solos.
Mazzetti y otros, Medicine & Science in Sports & Exercise, 2000.
Por qué con Infinity no lo dejas
Lo que te falta no es otra app. Es alguien que te acompañe.
Alguien te espera
Tu entrenador llama a tu puerta cada semana. Así se construye el hábito, sesión a sesión.
Se adapta a ti cada día
Si un día estás sin energía o con molestias, la sesión cambia en el momento. Una app no lo puede ver.
Ves lo que avanzas
Medimos tu composición corporal y tu evolución, para que veas el progreso.
La app, para el resto de la semana
En la app de Infinity tienes una rutina corta para los días sin sesión.
Empieza por una sesión de prueba
¿Qué te gustaría notar primero?
Elige una y te contamos por dónde empezaría tu sesión.
En tu sesión de prueba vemos cómo estás y te llevas una rutina corta para los días sin sesión.
Hacemos un test de fuerza en tu salón y aprendes tus primeros ejercicios con kettlebell.
Vemos cómo te mueves y empezamos con ejercicios que cuidan tu espalda, sin dolor.
Con el análisis sabrás cuánta grasa y cuánto músculo tienes, y cómo vamos a trabajarlo.
Trabajamos equilibrio y movilidad a tu ritmo, con tu entrenador a tu lado en cada ejercicio.
Test de fuerza y de movilidad para saber qué te frena y por dónde empezar.
- 1Te llamamos en unos minutos para conocerte.
- 2Tu entrenador va a tu casa con todo el material.
- 3Análisis de composición corporal y una sesión completa.
- 4Te enviamos tu propuesta personalizada, sin compromiso.
Lo que dicen nuestros clientes
Nunca pensé que podría poner cinco estrellas a un servicio de entrenamiento personal. ¿La razón? Odiaba el deporte. … pero mi hora semanal la espero hasta con ilusión.
Sin duda la mejor decisión que pude tomar. Entrenamiento personalizado, ajustado a mis necesidades específicas y horarios que me permiten conciliar trabajo, familia y entrenos!
Una agencia sería, desde el primer momento Juanma está pendiente de tu seguimiento y evolución.
Otras especialidades
Lo que nos preguntáis
¿Y si lo he dejado muchas veces?
Es lo más normal. Empezamos desde tu nivel, con objetivos que puedes cumplir, y vamos subiendo semana a semana.
¿Cuántos días a la semana necesito?
Con dos días de fuerza a la semana ya cumples lo que recomienda la OMS para la fuerza. Te ayudamos a decidir según tu objetivo.
¿Qué hago los días que no viene el entrenador?
Te dejamos una rutina corta en la app de Infinity para los días sin sesión.
¿Necesito material o mucho espacio en casa?
No. Tu entrenador lleva todo el material, y con el espacio de una esterilla es suficiente. Si tu urbanización tiene gimnasio, también podemos entrenar allí.
¿Qué se hace en la sesión de prueba?
Te llamamos para conocerte, tu entrenador va a tu casa con todo el material, hacemos un análisis de composición corporal y una sesión completa. Después te enviamos tu propuesta personalizada, sin compromiso.
¿Hay permanencia?
No. La tarifa va en función de cada persona y sus necesidades, y sin permanencia: cada mes decides si sigues.
